산림치유센터

공유하기
  • 네이버 밴드
  • 카카오스토리
  • 트위터
  • 페이스북
  • URL 복사

불암산 산림치유 안내

숲은 녹색보건소, 자기돌봄 공간
쾌적한 기분과 긍정적인 마음으로 자기 관리하는 것은 건강증진에 도움 되는 활동입니다.
불암산 산림치유센터는 활력있는 경관, 향기와 생기가 가득한 숲으로 기분과 마음관리에 적합한 녹색보건소, 자기돌봄의 공간입니다.

지금 녹색 보건소 불암산산림치유센터로 오세요!
전문적인 산림치유지도사(국가자격)들께서 여러분의 힐링과 자기돌봄을 위한 만남을 기다리고 있습니다.
  • 연속형 프로그램 사진
  • 연속형 프로그램 사진
  • 연속형 프로그램 사진
  • 체험형 프로그램 사진
  • 체험형 프로그램 사진
  • 체험형 프로그램 사진

프로그램 개요

✿ 주말 프로그램

프로그램 구분, 프로그램명, 이용시간, 산림치유 세부활동(사례), 신청 및 이용 방법 안내 제공
프로그램명 내 용 시 간 신 청 / 비 용
휴식드林(2종)
  • 현장 선착순(당일 시간표, 문 앞 게시)
  • 각 활동은 팀(10명)별 지도사 1인 진행
  • 각 활동은 40분 진행(준비, 마무리 포함)
  • 센터 운영 여건에 따라 활동 변경 가능
  • 당일 근무 여건에 따라 2~3종 운영
토요일 ~ 일요일
10:00~12:00
13:30~17:00
(세부 시간표 별도)
  • 선착순, 현장 접수
  • 체험형 단위 활동
  • 할인 적용 없음
  • 각 활동별 5천원
행복드林(2종)
힐링드林(1종)
몰입드林(3종)
  • 휴식드림1
  • 휴식드림2
  • 행복드림1
  • 행복드림2
  • 힐링드림
  • 몰입드림 3종

✿ 주중 프로그램

프로그램 구분, 프로그램명, 이용시간, 산림치유 세부활동(사례), 신청 및 이용 방법 안내 제공
프로그램명 내 용 시 간 신 청 / 비 용
건강숲 건강자세 체크, 건강 숲걷기, 경관치유 화요일 ~ 금요일
10:00~12:00
14:00~16:00
(2시간 진행)
  • 개인, 온라인 신청
  • 1회 체험 활동
  • 팀(10명) 지도
  • 할인 대상 적용
  • 2시간, 1 만 원
활력숲 맨발걷기, 물치유, 차명상 등
휴식숲 호흡지도, 심신이완, 오감 숲산책
행복숲 웃음요법, 트램펄린 등, 편백휴식 또는 소리명상

※ 주말, 주중 프로그램 이용 전에 꼭 확인 바랍니다.

이용 대상(성인, 장애인 등, 자녀 동반 성인, 초등학생) 및 유의사항 안내 제공
이 용 대 상 유 의 사 항
성 인 산림 운동이 가능하고 의사소통이 가능한 성인 누구나

운영 방침 및 산림치유 목적 존중

  • 개인 정보수집 동의 후 이용
  • 이용동의서 작성 후 이용
  • 숲 생명을 존중하는 자세로 이용
  • 타인 배려 자세로 이용
  • 핸드폰 미사용 동의 후 사용
  • 전자기기, 개인 물품 보관 후에 이용
  • 지도사 지도에 따라 이용
장애인 등 신체·정신 장애나 불편한 경우는 건강한 성인 돌봄자 동반
자 녀
동반 성인
  • 만 3세 이상 가능
  • 1인 1 돌봄 / 타인에게 불편 끼치지 않도록 돌봄 이행
  • 2인 이상 자녀의 경우(돌봄이 없이도 되는 자녀 포함)
  • 자녀가 안전하도록 돌봄을 약정
초 등 학 생
  • 4학년 이상, 스스로 안전하게 참여할 것을 약정
  • 초등학교 3학년 이하, 건강한 성인 돌봄자 동반 이용

✿ 연중, 연속 프로그램

건강 돌봄숲, 마음 돌봄숲 프로그램별 이용 대상, 시간, 내용, 신청 및 비용 안내
프로그램 이 용 대 상 시 간 내 용 신청 / 비용
건강
돌봄숲
기존 70세 이상 스스로
산림 운동
및 의사소통
가능한 성인
매주 목,금요일
14:00~16:00
  • 신체적 건강관리로 자기돌봄
  • 치매예방, 근감소, 통증완화, 우울완화, 불면 예방 등 목표
  • 연령별 구성 후 단계별 진행
  • 질환 있는 경우, 상담 후 팀 배정
  • 개인, 연속참가
  • 매월 등록(연중)
  • 주 1회, 월 4만원
  • 주 2회, 월 8만원
  • 1팀 10명 참가
40~60대 매주 수요일
10:00~12:00
신규 40~60대 매주 화요일
10:00~12:00
마음
돌봄숲
기존 70세 이상 스스로
정원 활동
및 의사소통
가능한 성인
매주 목요일
10:00~12:00
  • 심리 사회적 관리로 자기돌봄
  • 식물돌봄과 자기돌봄(정원처방)
  • 긍정적 정서, 심리적 변화 목표
  • 활력과 소통, 행복 경험 목표
  • 질환 있는 경우, 상담 후 팀 배정
40~60대 매주 목요일
10:00~12:00
신규 40~60대 매주 화요일
10:00~12:00

※ 개인 맞춤형은 연령, 질환 여부 등 팀 구성, 특성 고려 단계적 운영(1년간 출석)

※ 신규 모집 : 3월 3일부터 수시 모집(전화 신청, 등록 선착순)


✿ 단체 이용 프로그램

동행 돌봄숲 프로그램 이용 대상, 시간, 내용, 신청 및 비용 안내
프로그램 이 용 대 상 시 간 내 용 신청 / 비용
동행
돌봄숲
(18종)
  • 기관 단체(10명 이상)
  • 장애, 유아, 고령, 외국인 등 활동과 의사소통에 불편함이 있는 경우에는 통역사, 돌봄자, 인솔자가 반드시 동행하여 이용
  • 화 ~ 금요일
  • 상담 후 결정(선착순)
  • 기본 2시간
  • 연장 가능
  • 연령, 직업, 질환, 참여동기 등 구성원 특성에 따른 맞춤 진행
  • 유아아토피 예방 등
  • 초중고생 심리정서 지원 등
  • 직무스트레스, 긴장완화 등
  • 치매·노쇠예방, 우울완화 등 프로그램 진행 (18종)
  • 상담 후 예약
  • 체험형, 회기형, 연속형
  • 일정 등 상담으로 결정
  • 10명 이상 신청
  • 팀별로 진행(1팀당 10명)
  • 기본 2시간 1만원
  • 시간 연장, 비용 별도

✿ 무료 프로그램

힐링산책, 힐링투어, 정원처방, 녹색처방 프로그램별 이용대상, 시간, 내용, 신청 및 비용 안내
프로그램 이 용 대 상 시 간 내 용 신청 / 비용
힐링산책
  • 성인 누구나
  • 장애 경우 돌봄자 동행
  • 자녀 동행, 사전 상담
토 11:20~ 12:00
일 14:00~ 14:40
치유정원 산책, 스토리텔링 현장 시간표 확인
40분 진행 / 무료
힐링투어 토 10:00~ 11:00
일 13:30~ 14:30
힐링타운 안내, 숲해설 온라인 신청
1시간 진행
정원처방
  • 기관 연계 진행
  • 고립 은둔 청년, 중독
  • 독거노인, 자살예방, 치매예방 기관 신청
화 ~ 금요일
10:00 ~ 12:00
14:00 ~ 16:00
  • 스트레스 완화 목표
  • 정원 돌봄, 자기돌봄
담당자 전화상담 후
절차에 따라 이용
녹색처방
  • 생명 존중 자살예방 목표
  • 산림치유

※ 날씨, 근무 여건에 따라 프로그램 변경 가능, 당일 현장의 시간표 확인 바랍니다.


✿ 계절별 이용 프로그램

쿨한 숲, 핫한 숲, 달빛 숲 프로그램별 이용대상, 시간, 내용, 신청 및 비용 안내
프로그램 이 용 대 상 시 간 내 용 신청 / 비용
쿨 한 숲
(7 ~ 8월)
  • 성인 누구나 이용
  • 장애, 유아, 고령 등 활동이 불편한 경우에 반드시 사전 연락 및 통역사 또는 돌봄자와 인솔자가 반드시 동행(1인 1돌봄)
화 ~ 금요일
10:00 ~ 12:00
14:00 ~ 16:00
  • 계절 특성 및 여건에 따른 운영
  • 비 오거나 눈이 와도 운영, 단 폭염·폭설 비상시에는 취소
온라인 신청
개인 접수
핫 한 숲
(1 ~ 2월)
달 빛 숲
(5~7월 / 9~11월)
토 요 일
19:00 ~ 21:00
  • 날씨에 따라 변경 가능
  • 우천 시 실내 중심 운영(폭우 시 취소)

이용안내

이용안내(구 분, 내 용)
구 분 내 용
운영 시간 10:00~12:00/14:00~16:00
요일 화요일~일요일
정원 각 팀당 7~10명으로 구성
휴관 ※ 매주 월요일, 신정, 설, 추석 연휴 휴관
문의 02-2116-0538~9
준비 사항 1. 참여자는 편안한 복장과 운동화 착용, 개인 손수건 준비
2. 할인율 적용 증빙서류 지참
3. 아토피 또는 개인적인 질환이 있는 경우 모기 기피제 또는 개인 상처 치료제 등 개인 준비
4. 우천 시에도 진행(우비 착용 권유)
유의 사항 1. 산림운동과 의사소통이 가능하신 분 이용가능
2. 장애 및 휠체어 이용자는 상담 후 이용 가능(돌봄자 동반해야 함)
3. 유아 및 초등생은 보호자 동반 이용 가능(유아는 만 3세 이상 가능)
4. 불암산 산림치유센터는 모든 공간에서 물 이외 음료, 음식물 반입 금지, 섭취 불가
5. 애완동물 동반 이용 불가
6. 개인 신청의 경우, 팀 구성이 50%이하는 진행 취소
7. 우천 시에도 센터에서 별도 안내가 없으면 프로그램 진행
8. 프로그램 10분 전에 센터 내에 입장 가능(프로그램 준비 시간 보장되어야 함)
9. 프로그램에 온전한 참여를 위해 핸드폰 및 전자기기 등은 사물함 보관 후 참여(인솔자 포함)
10. 프로그램 진행 중에 사진 촬영 금지
11. 센터 위치는 출발 전에 검색 등으로 확인 바람
12. 불암산힐링타운 주차장이 협소하므로 되도록 대중교통 이용 요망
(센터 주차장 없음/불암산힐링타운 주차장 항시 만차)
센터에 고지 할 사항 1. 맨발 걷기 등 산림치유 활동에 유의해야 하는 임신 또는 질환(당뇨, 알러지 등)
2. 장애 및 자녀 동반의 경우에는 센터에 반드시 연락하여 이용 상담해야 함
시설 안내 주 소 서울특별시 노원구 한글비석로 12길 51-80
주요시설 1. 참나무동 : 인지행동치유실, 건강측정실, 물치유공간, 쉼공간, 안내공간, 맞이공간
2. 소나무동 : 오감치유실(식이치유공간, 향기치유공간, 문화치유공간) 새소리마당, 심신이완치유실