시니어 인생 2막 경영 프로그램 제안서

Ⅰ. 프로그램 개요

프로그램명: 「시니어 라이프 경영」인생 2막, 내 인생을 다시 경영하라

부제:
100세 시대, 건강·시간·일·돈·관계·배움·행복을 설계하는 인생 2막 프로젝트

교육대상:

은퇴 후 새로운 인생을 준비하는 시니어

인생 2막을 어떻게 살아갈지 고민하는 중장년층

건강·경제·일·관계·취미·배움 등을 균형 있게 설계하고 싶은 분

교육기간:

12주 / 주 1회 / 회당 2시간

교육방식

강의 + 사례 + 자기진단 + 토론 + 실습 + 인생설계 워크숍

※ 기관 사정에 따라 1회 특강 또는 4~8주 과정으로도 운영 가능

Ⅱ. 프로그램 개발 배경

100세 시대를 맞아 은퇴 이후에도 20~30년 이상의 시간이 남을 수 있습니다. 그러나 과거의 은퇴교육은 주로 연금, 재무관리, 건강관리 등 개별적인 문제에 초점을 맞추어 왔습니다.

인생 2막에서는 단순히 오래 사는 것보다,

“얼마나 건강하게, 의미 있게, 내가 원하는 방식으로 살아갈 것인가?”

가 더욱 중요한 문제가 됩니다.

이에 본 프로그램은 시니어의 인생을 하나의 경영 대상으로 보고,

건강·시간·일·돈·관계·배움·행복

이라는 7가지 영역을 체계적으로 점검하고 스스로 인생 2막을 설계하도록 돕는 것을 목적으로 합니다.

Ⅲ. 교육의 핵심 철학

“은퇴는 끝이 아니라 인생 2막의 출발점이다.”

젊은 시절에는 사회가 정해준 목표를 따라 살아왔다면,

인생 2막에서는 내가 직접 목표를 정하고 내 인생을 경영해야 합니다.

따라서 본 과정에서는 수강생에게 정답을 제시하기보다,

“나는 앞으로 어떻게 살 것인가?”

라는 질문을 스스로 던지고 답을 찾아가도록 합니다.

Ⅳ. 6대 인생자산

본 프로그램은 인생을 다음의 6가지 자산으로 바라봅니다.

① 건강자산

내 몸이라는 가장 중요한 자산

② 경제자산

안정적인 생활을 위한 경제적 기반

③ 경험자산

평생 살아오며 축적한 경험과 지혜

④ 관계자산

가족·친구·동료·지역사회와의 연결

⑤ 시간자산

은퇴 후 새롭게 확보한 소중한 시간

⑥ 지식·기술자산

새로운 시대에 대응하기 위한 지식과 기술

“인생 2막의 경쟁력은 돈 하나가 아니라 6대 인생자산의 균형에서 나온다.”

Ⅴ. 7대 인생경영

6대 인생자산을 실제 삶에서 관리하기 위한 실천영역입니다.

1. 건강경영

내 몸이라는 가장 중요한 자산을 관리한다.

2. 시간경영

남은 시간을 어떻게 의미 있게 사용할 것인가?

3. 일경영

나의 경험과 능력을 어떻게 새로운 일로 연결할 것인가?

4. 돈경영

얼마를 버느냐보다 어떻게 안정적으로 관리할 것인가?

5. 관계경영

좋은 사람들과 어떻게 연결되어 살아갈 것인가?

6. 배움경영

AI·디지털 시대에 무엇을 계속 배우고 활용할 것인가?

7. 행복경영

결국 나는 어떤 삶을 행복이라고 생각하는가?

Ⅵ. 12주 교육과정

주차	주제	주요 내용
1주	인생 2막 경영	100세 시대와 인생 2막 설계
2주	건강경영Ⅰ	건강수명과 근육·걷기·균형
3주	건강경영Ⅱ	수면·식사·스트레스·뇌 건강·낙상 예방
4주	시간경영	은퇴 후 시간을 어떻게 사용할 것인가
5주	일경영Ⅰ	나의 경험자산 발견하기
6주	일경영Ⅱ	제2의 일·창업·강의·봉사·재능 활용
7주	돈경영	은퇴 후 돈 관리와 경제적 자립
8주	관계경영	가족·친구·새로운 인간관계 설계
9주	배움경영	평생학습과 AI·디지털 활용
10주	행복경영	내가 원하는 행복의 조건 찾기
11주	인생자산 설계	나의 6대 인생자산 진단
12주	인생 2막 프로젝트	나만의 인생 2막 실행계획 발표

# 본 강의시 대상에 따라 약간의 변경이 있을 수 있습니다.

Ⅶ. 건강경영의 차별화 내용

건강경영에서는 단순한 건강상식보다 건강수명에 초점을 둡니다.

건강수명이란?

내 발로 걷고,
내 돈을 관리하고,
내가 먹고 싶은 것을 먹고,
내가 만나고 싶은 사람을 만나고,
내가 하고 싶은 것을 하면서 살아가는 기간

이를 위해 필요한 핵심 조건을

근력 · 건강관리 · 경제적 자립 · 뇌 건강 · 사회적 관계와 시간

이라는 관점에서 설명합니다.

Ⅷ. 교육의 차별성

기존 시니어 교육

건강 / 재무 / 취미 / 여가 등을 각각 별도로 교육

본 프로그램

“내 인생 전체를 하나의 포트폴리오로 관리한다.”

6대 인생자산을 진단하고,

건강경영 → 시간경영 → 일경영 → 돈경영 → 관계경영 → 배움경영 → 행복경영

을 서로 연결하여 인생 2막을 설계하고 경영토록 합니다.

특히 수강생 자신의 경험을 단순한 과거가 아니라

새로운 일과 가치로 전환할 수 있는 ‘경험자산’으로 바라본다는 점에서

차별화됩니다.

Ⅸ. 교육방법

단순한 강의식 교육에서 벗어나 다음과 같이 진행합니다.

① 강의

핵심 개념과 사례 전달

② 자기진단

나의 건강·시간·경제·관계·경험·지식자산 점검

③ 워크숍

수강생이 직접 자신의 인생 2막을 설계

④ 토론

동료들과 경험과 아이디어 공유

⑤ 실행과제

매주 하나씩 생활 속에서 실천

⑥ 최종 프로젝트

「나의 인생 2막 실행계획을 경영개념」으로 완성

Ⅹ. 기대효과

수강생은 교육을 통해

자신의 인생자산을 객관적으로 파악하고

은퇴 이후의 시간을 재설계하며

건강수명을 늘리기 위한 생활습관을 만들고

자신의 경험을 새로운 일과 활동으로 연결하고

경제·관계·배움의 균형을 점검하며

자신만의 행복 기준을 찾고

구체적인 인생 2막 실행계획을 수립 경영할 수 있습니다.

Ⅺ. 최종 결과물

12주 교육이 끝나면 수강생은 다음을 완성합니다.

「나의 인생 2막 설계서」

① 나의 6대 인생자산 진단

② 나의 인생 2막 목표

③ 건강관리 계획

④ 시간관리 계획

⑤ 제2의 일 또는 활동계획

⑥ 경제관리 계획

⑦ 관계관리 계획

⑧ 평생학습 계획

⑨ 나의 행복 버킷리스트

⑩ 앞으로 1년 실행계획

Ⅻ. 기관에 제안하는 운영방법

기관의 부담을 줄이기 위해 다음과 같은 방식으로 운영할 수 있습니다.

1단계 — 무료 또는 시범 특강

60~120분

「인생 2막 경영 — 은퇴는 끝이 아니라 새로운 인생의 시작이다」

↓

2단계 — 정규 프로그램

12주 / 주 1회 / 2시간

↓

3단계 — 심화 프로그램

인생 2막 창업·일·AI·건강·행복 등 분야별 심화교육

ⅩⅢ. 강사 소개

강사 : 최철용 (010-7284-5384)

경영학 박사과정 수료

창업 및 프랜차이즈 분야 강의·컨설팅 경력

약 25년간 창업·경영 분야 교육 및 컨설팅

국민연금공단, 건강보험공단, 보훈교육연구원, 각 기업, 서울시 인재개발원 은퇴 시니어 대상 강의 경험

창업·AI·디지털·신사업 관련 교육 및 창업 경험

시니어의 경험을 새로운 일과 가치로 연결하는 인생 2막 교육 프로그램 실제 경험치를 통한 개발 완료 (인생 2막을 경영하라)

AI프로젝트 지도사 1급, 병원동행매니저 1급 자격증 취득

강의 철학

“시니어에게 필요한 것은 남은 인생을 잘 견디는 방법이 아니라,
새로운 인생을 스스로 설계하는 방법입니다.” 그리고 이를 어떻게 경영하는가에 성패가 달려 있습니다.

본 프로그램은 강사의 지난 5년간 실제 현장의 시니어 인생 2막의 경험을 통해 만들어진 프로그램입니다. 인생 2막을 어떻게 설계할까?를 생각하면서 각종 정보를 습득하면서 실지 노래와 기타를 배워 버스킹도 해보고 스포츠댄스를 통해 운동으로 건강도 유지하면서 인공지능 자격증도 따보고 더불어 “시니어 라이프 쑈” 유튜브 채널도 운영하면서 준비한 프로그램입니다.

ⅩⅣ. 프로그램 제안의 핵심

“이 프로그램은 은퇴한 시니어에게 무엇을 하라고 가르치는 교육이 아닙니다.

자신이 가진 건강·돈·경험·관계·시간·지식이라는 6대 인생자산을 스스로 진단하고, 앞으로 어떤 삶을 살아갈 것인지 직접 설계하고 경영하도록 돕는 프로그램입니다.”

최종 슬로건

“남은 인생을 사는 것이 아니라, 새로운 인생을 설계하고 경영하자.”